Sesja indywidualna on-line Jogi Kundalini
Joga Kundalini to joga twórczego potencjału, przywraca witalność ciała, równoważy umysł. Jej moc tkwi w rzeczywistym doświadczaniu. Mówi się, że jest niezwykle skuteczną technologią czasów Ery Wodnika. Daje szybkie rezultaty dzięki zestawom medytacji i ćwiczeń, które są bardzo efektywne, ponieważ bezpośrednio oddziałują na system nerwowy i hormonalny.
Sesja Jogi Kundalini łączy asany (ćwiczenia), mudry (pozycje dłoni), mantry, medytację i techniki oddechowe, tak aby harmonizować ciało, umysł i duszę.
Poprzez regularną praktykę budujesz swój wewnętrzny kaliber, wzmacniasz układ nerwowy, uwalniasz stres, oczyszczasz podświadomość w niesłużących Ci wzorców, przywracasz spokój
i otwierasz się na głębsze zrozumienie siebie i otaczającego Cię świata. Stajesz się świadoma siebie (swoich myśli, emocji i odczuć cielesnych), swoich potencjałów, swojej Mocy.
Joga Kundalini pomaga uspokoić umysł i zrelaksować ciało, co ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia: poprawia nastrój, łagodzi objawy depresji, zwiększa odporność.
To zdecydowanie ten rodzaj jogi, której działanie trudno opisać słowami, bo trzeba je poczuć i doświadczyć. Serdecznie Cię do tego zapraszam.
Sesja indywidualna on-line Jogi Kundalini
Czas trwania 1 godz. 30 min ( sesja w czasie rzeczywistym on-line)
Sesja obejmuje:
– wprowadzenie do filozofii Jogi Kundalini
– omówienie podstawowych technik oddechowych, „zamków”,
mudr używanych w Jodze Kundalini
– praktyka z relaksacją
– medytacja
Cena: 350 zł
* po zakupie ustalimy odpowiedni dla Ciebie termin praktyki